“阿嚏！阿嚏！”——清晨的陽光透過窗簾，你剛想深吸一口新鮮的氣息，卻迎來一連串的噴嚏，鼻涕像開了閘的水龍頭，眼睛癢得發(fā)紅，鼻子堵得只能用嘴呼吸……
立夏已至，本該是享受暖陽的好時節(jié)，可許多人的鼻炎癥狀卻遲遲未退：晨起噴嚏不斷、鼻塞到失眠、喉嚨干癢咳嗽，甚至引發(fā)頭痛乏力。為什么鼻炎總在季節(jié)交替時“卷土重來”？湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)兒科醫(yī)生殷旭來介紹中醫(yī)如何有效調理？
為什么換季時鼻炎更頑固？
1、氣候“變臉”太快：立夏前后，氣溫起伏大、濕氣漸重，易著涼感冒，誘發(fā)鼻炎。
2、過敏原“狂歡”：花粉、塵螨、霉菌等過敏原活躍，鼻炎患者的免疫系統(tǒng)易“誤判”，將無害物質當作敵人攻擊，引發(fā)炎癥反應。
3、體質“短板”暴露：中醫(yī)認為，肺氣虛、脾腎不足的人群更易中招，免疫力下降時癥狀加重。
過敏性鼻炎的典型癥狀
“連環(huán)噴嚏”：晨起或接觸過敏原后連續(xù)打噴嚏，甚至打到頭暈。
“水龍頭鼻涕”：清水樣鼻涕止不住，紙巾用量激增。
“水泥封鼻”：夜間鼻塞加重，被迫用嘴呼吸，打呼嚕、口干舌燥。
“癢到崩潰”：鼻子、眼睛、喉嚨癢，孩子常揉鼻揉眼。
“鼻涕倒流”：分泌物倒流刺激咽喉，引發(fā)咳嗽（尤其夜間）。
注意：長期不控制可能引發(fā)鼻竇炎、中耳炎，甚至哮喘！
2025年4月13日，41歲的小馬（化名）來到我院中醫(yī)科殷旭主任診室時，不停地用紙巾擦拭著鼻涕。"醫(yī)生，我這鼻炎已經(jīng)折磨我十多年了，"他苦笑著說，"每天早上起床至少要打十幾個噴嚏，鼻子癢得難受，清水樣的鼻涕根本止不住。"
小馬的癥狀在春季尤為嚴重。一周前帶女兒去公園賞花后，病情突然加重：夜間鼻塞到必須張口呼吸，妻子抱怨他的鼾聲如雷；眼睛和喉嚨奇癢無比，還出現(xiàn)了咳嗽和輕微喘憋。
經(jīng)過診斷，小馬的舌紅苔薄黃，脈浮緊，西醫(yī)診斷為過敏性鼻炎（變應性鼻炎），中醫(yī)診斷為鼻鼽，證型為肺胃熱盛。
殷主任為小馬開了中藥玉屏風散加減，減防風，加百合、白果、紫蘇葉等益氣止咳、化痰的藥物，再加麻黃、皂角刺、地龍、白芷、辛夷等清肺通竅藥，共7劑藥，并結合針灸、刮痧等中醫(yī)外治治療。
殷主任還囑咐小馬：“不要再出去踏春了，或者戴著口罩出門，家里的被子也可以去曬曬，把衛(wèi)生、灰塵什么的多掃掃干凈，最重要的是：忌冷飲！鼻炎最怕喝冰冷的東西了?！?/p>
4月21日，小馬吃完了中藥后來復查，對殷主任說：“中藥吃完以后，我整體的鼻炎不舒服都好得差不多了，晚上也不咳了，流鼻涕也不流了，就是還是有點堵?！?/p>
殷主任把脈后說：“這次的脈象比上次的好多了，很不錯！對于治療，你這么配合，好起來非常的快，這次吃完藥以后就可以停藥了?！庇谑怯珠_了中藥7劑，并囑其接著觀察癥狀，避開過敏源。
中醫(yī)如何調理
1. 快速緩解：穴位刺激法
艾灸印堂穴：將姜片貼在印堂穴上，進行“隔姜灸”，每天一次，每次用5到7根艾條，可以緩解鼻塞癥狀。
按壓迎香穴：鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位，用大拇指在1分鐘內揉按100次。
針灸組合：針刺迎香穴、印堂穴、風池穴等，可以有效改善鼻腔的炎癥反應，緩解鼻炎癥狀。
2. 綜合調理：辨證施治
根據(jù)個體體質及病情差異，采取綜合調理策略，包括溫散風寒、清肺瀉熱、健脾化濕、溫補腎陽等。
3. 防復發(fā)關鍵：生活日常
管住嘴：少吃零食、別吃冰的、喝冷的，多喝溫水，可以泡點姜棗茶暖胃。
注意環(huán)境：空調建議開“除濕檔”，溫度適宜，房間多通風。霧霾天少出門，出門戴好口罩。
動一動：每周跑跑步、打打太極，出點小汗就行，別太累。
躲開過敏源：花粉多的時候少出門，家里勤換床單被套，減少灰塵。
按按鼻子：每天早晚揉揉鼻翼兩側的迎香穴，能通鼻子、防鼻塞。
中醫(yī)通過調理體質+精準祛邪，幫助患者減少復發(fā)。“把身體變成‘銅墻鐵壁’，過敏原自然無隙可乘?！?/p>
這個夏天，別再讓鼻炎偷走你的健康和好心情。過敏性鼻炎需早干預，避免發(fā)展為哮喘。兒童患者更應重視體質調理，減少抗生素濫用！(通訊員 黃倩)
責編：陳方
一審：陳方
二審：湯世明
三審：田從梅
來源：華聲在線
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